11.2 km | 01:07:12 | 06:00/km日期: 2019-10-08 20:04 - 總爬升: 308 m - 平均心率: 148 - 卡路里: 675 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 07'20" / 07'12" / 05'44" / 04'39" / 08'08" / 12'19" / 06'31" / 09'23" / 21'26" / 05'57" / 06'33" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'03" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'14" (+01'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'44" (+01'06") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'38" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+01'25") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'13" (+01'35") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+01'53") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'43" (+02'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'23" (+01'45") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+01'18") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 06'31" (+01'53") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'45" (+01'07") | 192 / 11192 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 164.29 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 07'12" | 00:14'32" |
| 3 | 05'44" | 00:20'16" |
| 4 | 04'39" | 00:24'55" |
| 5 | 08'08" | 00:33'03" |
| 6 | 12'19" | 00:45'22" |
| 7 | 06'31" | 00:51'53" |
| 8 | 09'23" | 01:01'16" |
| 9 | 21'26" | 01:22'42" |
| 10 | 05'57" | 01:28'39" |
| 11 | 06'33" | 01:35'12" |
| 11.2 | 05'42" | 01:36'18" |
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