8.6 km | 00:52:16 | 06:06/km日期: 2019-10-13 09:27 - 平均心率: 147 - 卡路里: 520 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 07'08" / 06'40" / 06'24" / 06'19" / 06'14" / 11'38" / 05'29" / 04'55" / 05'46" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 322.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 06'40" | 00:13'48" |
| 3 | 06'24" | 00:20'12" |
| 4 | 06'19" | 00:26'31" |
| 5 | 06'14" | 00:32'45" |
| 6 | 11'38" | 00:44'23" |
| 7 | 05'29" | 00:49'52" |
| 8 | 04'55" | 00:54'47" |
| 8.6 | 05'45" | 00:58'02" |
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