12.0 km | 00:54:18 | 04:30/km日期: 2019-10-14 05:53 - 天氣: 涼爽舒適 - 平均心率: 160 - 卡路里: 705 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 74%
Pace: 04'54" / 04'34" / 04'36" / 04'33" / 04'28" / 04'20" / 04'33" / 04'12" / 04'21" / 04'20" / 04'25" / 04'44" / 07'30" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 116~141 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 141~159 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 159~164 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 164~174 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 174~179 | 97.5~100% |
| 最大心率為179 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
200.14 km 
母子鱷魚 三代(黃）Y拖 40 累積 :
1559.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'54" | 00:04'54" |
| 2 | 04'34" | 00:09'28" |
| 3 | 04'36" | 00:14'04" |
| 4 | 04'33" | 00:18'37" |
| 5 | 04'28" | 00:23'05" |
| 6 | 04'20" | 00:27'25" |
| 7 | 04'33" | 00:31'58" |
| 8 | 04'12" | 00:36'10" |
| 9 | 04'21" | 00:40'31" |
| 10 | 04'20" | 00:44'51" |
| 11 | 04'25" | 00:49'16" |
| 12 | 04'44" | 00:54'00" |
| 12.0 | 07'52" | 00:54'18" |
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