5.0 km | 00:21:26 | 04:15/km日期: 2019-10-12 17:14 - 地點: 南陽國小 - 天氣: 陰 - 平均心率: 157 - 卡路里: 271 Cal - 總步數: 3930 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 128 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 68% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 04'19" / 04'15" / 04'11" / 04'22" / 04'08" / 06'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'18" (+00'11") | 1004 / 1004 | 183 / 126 |
| 2 | | 04'15" (+00'08") | 1011 / 2015 | 184 / 127 |
| 3 | | 04'07" | 1002 / 3017 | 185 / 130 |
| 4 | | 04'21" (+00'14") | 1002 / 4020 | 181 / 126 |
| 5 | | 04'08" (+00'01") | 1004 / 5025 | 183 / 131 |
| 6 | | 04'00" | 33 / 5058 | 165 / 151 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
205.25 km 
mizuno wave emperor2橘色皇速 累積 :
1562.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'19" | 00:04'19" |
| 2 | 04'15" | 00:08'34" |
| 3 | 04'11" | 00:12'45" |
| 4 | 04'22" | 00:17'07" |
| 5 | 04'08" | 00:21'15" |
| 5.0 | 05'30" | 00:21'26" |
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