11.0 km | 01:07:10 | 06:04/km日期: 2019-10-13 16:08 - 平均心率: 143 - 卡路里: 896 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 27°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 06'23" / 05'56" / 07'18" / 06'17" / 06'04" / 08'10" / 06'06" / 06'01" / 05'56" / 05'58" / 04'43" / 07'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'22" (+01'40") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'56" (+01'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'14" (+01'32") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'16" (+01'34") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'03" (+01'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'10" (+02'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'06" (+01'24") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'01" (+01'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'55" (+01'13") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+01'15") | 1000 / 10001 |
| 11 | | 04'42" | 1000 / 11001 |
| 12 | | 08'15" (+03'33") | 41 / 11042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
161.77 km 
Adidas adizero tempo 9 m V.1-藍 累積 :
604.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'23" | 00:06'23" |
| 2 | 05'56" | 00:12'19" |
| 3 | 07'18" | 00:19'37" |
| 4 | 06'17" | 00:25'54" |
| 5 | 06'04" | 00:31'58" |
| 6 | 08'10" | 00:40'08" |
| 7 | 06'06" | 00:46'14" |
| 8 | 06'01" | 00:52'15" |
| 9 | 05'56" | 00:58'11" |
| 10 | 05'58" | 01:04'09" |
| 11 | 04'43" | 01:08'52" |
| 11.0 | 07'52" | 01:09'12" |
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