6.9 km | 00:40:30 | 05:54/km日期: 2019-10-14 18:34 - 平均心率: 143 - 卡路里: 379 Cal - 平均步頻: 166
Pace: 06'02" / 06'02" / 05'51" / 05'52" / 05'58" / 05'51" / 05'46" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" | 110 / 110 |
| 2 | | 06'22" (+01'48") | 439 / 550 |
| 3 | | 06'04" (+01'30") | 449 / 999 |
| 4 | | 06'02" (+01'28") | 455 / 1454 |
| 5 | | 06'01" (+01'27") | 451 / 1906 |
| 6 | | 06'01" (+01'27") | 444 / 2350 |
| 7 | | 05'47" (+01'13") | 454 / 2805 |
| 8 | | 05'54" (+01'20") | 447 / 3253 |
| 9 | | 05'49" (+01'15") | 453 / 3706 |
| 10 | | 05'53" (+01'19") | 451 / 4157 |
| 11 | | 05'58" (+01'24") | 449 / 4607 |
| 12 | | 05'51" (+01'17") | 448 / 5055 |
| 13 | | 05'51" (+01'17") | 445 / 5501 |
| 14 | | 05'52" (+01'18") | 447 / 5948 |
| 15 | | 05'48" (+01'14") | 446 / 6395 |
| 16 | | 05'40" (+01'06") | 455 / 6851 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 322.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'02" | 00:06'02" |
| 2 | 06'02" | 00:12'04" |
| 3 | 05'51" | 00:17'55" |
| 4 | 05'52" | 00:23'47" |
| 5 | 05'58" | 00:29'45" |
| 6 | 05'51" | 00:35'36" |
| 6.9 | 05'46" | 00:40'31" |
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