5.2 km | 00:39:02 | 07:32/km日期: 2019-10-14 20:41 - 平均心率: 145 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 186
Pace: 07'56" / 07'23" / 07'23" / 07'29" / 07'33" / 07'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'22" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'23" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'33" (+00'11") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'43" (+00'21") | 171 / 5171 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 94.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'56" | 00:07'56" |
| 2 | 07'23" | 00:15'19" |
| 3 | 07'23" | 00:22'42" |
| 4 | 07'29" | 00:30'11" |
| 5 | 07'33" | 00:37'44" |
| 5.2 | 07'46" | 00:39'04" |
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