10.0 km | 00:53:21 | 05:19/km日期: 2019-10-15 13:27 - 總爬升: 431 m - 平均心率: 176 - 卡路里: 586 Cal - 總步數: 10276 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 97 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 55% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 05'33" / 05'19" / 05'11" / 04'54" / 05'04" / 05'14" / 04'54" / 05'16" / 05'21" / 05'29" / 44'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'36" (+00'38") | 1001 / 1001 | 184 / 96 |
| 2 | | 05'22" (+00'24") | 1000 / 2002 | 190 / 97 |
| 3 | | 05'20" (+00'22") | 1002 / 3004 | 191 / 97 |
| 4 | | 04'58" | 1000 / 4004 | 193 / 103 |
| 5 | | 05'11" (+00'13") | 1001 / 5005 | 193 / 99 |
| 6 | | 05'20" (+00'22") | 1002 / 6008 | 194 / 96 |
| 7 | | 05'04" (+00'06") | 1001 / 7009 | 194 / 101 |
| 8 | | 05'15" (+00'17") | 1000 / 8010 | 194 / 97 |
| 9 | | 05'30" (+00'32") | 1001 / 9011 | 195 / 92 |
| 10 | | 05'27" (+00'29") | 1001 / 10013 | 195 / 93 |
| 11 | | 11'54" (+06'56") | 11 / 10024 | 150 / 55 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 339.10 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'33" | 00:05'33" |
| 2 | 05'19" | 00:10'52" |
| 3 | 05'11" | 00:16'03" |
| 4 | 04'54" | 00:20'57" |
| 5 | 05'04" | 00:26'01" |
| 6 | 05'14" | 00:31'15" |
| 7 | 04'54" | 00:36'09" |
| 8 | 05'16" | 00:41'25" |
| 9 | 05'21" | 00:46'46" |
| 10 | 05'29" | 00:52'15" |
| 10.0 | 43'49" | 00:53'21" |
留言 
展開計圈分析
