Leo Liou(牛哥) 2019/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

Leo Liou(牛哥) 彰化
ID 225633

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Leo Liou(牛哥)

5.1 km | 00:49:08 | 09:35/km

日期: 2019-10-15 18:02 - 卡路里: 359 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 10'00" / 08'37" / 08'59" / 09'25" / 10'01" / 15'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'00"

(10'00")

09'57" (+01'22")

1004 / 1004

2

08'37"

(18'37")

08'35"

1003 / 2007

3

09'07"

(27'44")

08'56" (+00'21")

1020 / 3027

4

09'36"

(37'20")

09'33" (+00'58")

1003 / 4031

5

10'04"

(47'24")

10'00" (+01'25")

1006 / 5038

6

01'30"

(48'54")

12'39" (+04'04")

118 / 5156

10月累積里程 : 281.61 km

Android - OPPO CPH1877 上傳 | 5 years ago

Kung, 鄭永成和其他 4 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'00"	00:10'00"
2	08'37"	00:18'37"
3	08'59"	00:27'36"
4	09'25"	00:37'01"
5	10'01"	00:47'02"
5.2	11'55"	00:48'54"

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