8.2 km | 00:53:18 | 06:30/km日期: 2019-10-15 19:16 - 平均心率: 148 - 卡路里: 561 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 24°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'48" / 06'48" / 06'29" / 12'38" / 06'35" / 06'19" / 06'19" / 06'20" / 06'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'48" (+00'30") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'47" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'29" (+00'11") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'32" (+00'14") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'35" (+00'17") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'18" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'19" (+00'01") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'09" | 181 / 8181 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
最大心率為195 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 184.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'48" | 00:06'48" |
2 | 06'48" | 00:13'36" |
3 | 06'29" | 00:20'05" |
4 | 12'38" | 00:32'43" |
5 | 06'35" | 00:39'18" |
6 | 06'19" | 00:45'37" |
7 | 06'19" | 00:51'56" |
8 | 06'20" | 00:58'16" |
8.2 | 06'08" | 00:59'23" |