黃明寬 2019/10/10 訓練日誌 | Marathon's World

黃明寬台中
ID 444913

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6.8 km | 01:06:35 | 09:48/km

日期: 2019-10-10 21:18 - 總爬升: 102 m - 卡路里: 480 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 10'11" / 08'06" / 07'33" / 08'29" / 10'32" / 08'47" / 17'05" /

基本訓練

10月累積里程 : 40.21 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'11"	00:10'11"
2	08'06"	00:18'17"
3	07'33"	00:25'50"
4	08'29"	00:34'19"
5	10'32"	00:44'51"
6	08'47"	00:53'38"
6.8	16'14"	01:07'08"

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