10.0 km | 01:02:35 | 06:14/km日期: 2019-10-14 19:32 - 平均心率: 155 - 卡路里: 727 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 27°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 06'05" / 06'11" / 06'16" / 06'25" / 06'25" / 06'19" / 06'18" / 06'47" / 06'12" / 05'30" / 06'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'05" (+00'36") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'10" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'16" (+00'47") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'25" (+00'56") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'24" (+00'55") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'19" (+00'50") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'17" (+00'48") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'47" (+01'18") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'12" (+00'43") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'29" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'37" (+00'08") | 21 / 10021 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
114.86 km 
Y拖 6號 累積 :
6599.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'05" | 00:06'05" |
| 2 | 06'11" | 00:12'16" |
| 3 | 06'16" | 00:18'32" |
| 4 | 06'25" | 00:24'57" |
| 5 | 06'25" | 00:31'22" |
| 6 | 06'19" | 00:37'41" |
| 7 | 06'18" | 00:43'59" |
| 8 | 06'47" | 00:50'46" |
| 9 | 06'12" | 00:56'58" |
| 10 | 05'30" | 01:02'28" |
| 10.0 | 06'12" | 01:02'36" |
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