5.6 km | 00:38:42 | 06:58/km日期: 2019-10-15 18:12 - 平均心率: 156 - 卡路里: 429 Cal - 平均步頻: 172 - PM2.5: 良好(35)
Pace: 06'47" / 07'11" / 08'36" / 06'56" / 06'46" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'46" (+00'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'11" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'00" (+00'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'56" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'45" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'18" (+00'33") | 552 / 5552 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 103~125 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 125~141 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 141~146 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 146~155 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 155~159 | 97.5~100% |
| 最大心率為159 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 263.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'47" | 00:06'47" |
| 2 | 07'11" | 00:13'58" |
| 3 | 08'36" | 00:22'34" |
| 4 | 06'56" | 00:29'30" |
| 5 | 06'46" | 00:36'16" |
| 5.6 | 07'17" | 00:40'18" |
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