10.3 km | 01:17:21 | 07:31/km日期: 2019-10-15 05:16 - 總爬升: 232 m - 平均心率: 142 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 23°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 08'42" / 07'37" / 07'10" / 07'10" / 06'37" / 08'56" / 05'48" / 06'06" / 05'52" / 05'56" / 27'34" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'44" (+02'57") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'37" (+01'50") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'09" (+01'22") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'09" (+01'22") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'37" (+00'50") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'55" (+03'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'47" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'06" (+00'19") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'04") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'09") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 27'29" (+21'42") | 269 / 10269 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
218.32 km 
美津濃 黑小金 累積 :
1144.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'42" | 00:08'42" |
| 2 | 07'37" | 00:16'19" |
| 3 | 07'10" | 00:23'29" |
| 4 | 07'10" | 00:30'39" |
| 5 | 06'37" | 00:37'16" |
| 6 | 08'56" | 00:46'12" |
| 7 | 05'48" | 00:52'00" |
| 8 | 06'06" | 00:58'06" |
| 9 | 05'52" | 01:03'58" |
| 10 | 05'56" | 01:09'54" |
| 10.3 | 27'31" | 01:17'19" |
留言 
展開計圈分析
