施秋雲 2019/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

施秋雲基隆
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3.5 km | 00:37:37 | 10:41/km

日期: 2019-10-15 16:25 - 卡路里: 190 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(13)

Pace: 10'00" / 13'36" / 10'05" / 07'31" /

基本訓練

10月累積里程 : 142.61 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'00"	00:10'00"
2	13'36"	00:23'36"
3	10'05"	00:33'41"
3.5	07'32"	00:37'36"

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