10.2 km | 01:13:38 | 07:12/km日期: 2019-10-15 19:40 - 平均心率: 132 - 卡路里: 730 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 21°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 06'46" / 06'21" / 06'19" / 13'53" / 09'55" / 06'28" / 06'13" / 06'03" / 05'34" / 05'04" / 04'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'45" (+01'42") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'21" (+01'18") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'18" (+01'15") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'53" (+08'50") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'54" (+04'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'27" (+01'24") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'13" (+01'10") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'02" (+00'59") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'03" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'58" | 212 / 10212 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 249.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'21" | 00:13'07" |
| 3 | 06'19" | 00:19'26" |
| 4 | 13'53" | 00:33'19" |
| 5 | 09'55" | 00:43'14" |
| 6 | 06'28" | 00:49'42" |
| 7 | 06'13" | 00:55'55" |
| 8 | 06'03" | 01:01'58" |
| 9 | 05'34" | 01:07'32" |
| 10 | 05'04" | 01:12'36" |
| 10.2 | 04'55" | 01:13'39" |
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