克羅西斯 2019/10/16 訓練日誌 | Marathon's World

克羅西斯
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02:14:35

日期: 2019-10-16 20:56 - 平均心率: 83 - 卡路里: 444 Cal

<胸>
臥推中啞鈴 8 sets
40lb 4@4
35lb 5@4

臥推中胸槓鈴 16 sets
40kg 8@7
50kg 2@3
35kg 8@6

PEC FLY 機械 11 sets
30kg 10@2
35kg 10@2
40kg 10@2
45kg 8@5

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

偶然和 Rarry Lin 說推

·


	目標心跳區間: 120~ 157

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
0.0	00'00"	02:14'36"

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