3.0 km | 00:14:53 | 04:55/km日期: 2019-10-17 21:00 - 平均心率: 167 - 卡路里: 223 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 24°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(13)
Pace: 04'49" / 04'54" / 05'08" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" | 459 / 459 |
| 2 | | 04'53" (+00'19") | 452 / 912 |
| 3 | | 04'53" (+00'19") | 453 / 1365 |
| 4 | | 04'56" (+00'22") | 455 / 1820 |
| 5 | | 04'58" (+00'24") | 434 / 2255 |
| 6 | | 05'06" (+00'32") | 447 / 2703 |
| 7 | | 05'08" (+00'34") | 321 / 3024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
157.10 km 
adidas boston 累積 :
2435.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'49" | 00:04'49" |
| 2 | 04'54" | 00:09'43" |
| 3 | 05'08" | 00:14'51" |
| 3.0 | 02'00" | 00:14'54" |
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