5.0 km | 00:20:38 | 04:07/km日期: 2019-10-16 18:31 - 平均心率: 145 - 卡路里: 238 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 23°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 03'48" / 04'03" / 04'15" / 04'18" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 03'47" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'02" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'14" (+00'27") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'17" (+00'30") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'15" (+00'28") | 1000 / 5000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 200.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'48" | 00:03'48" |
| 2 | 04'03" | 00:07'51" |
| 3 | 04'15" | 00:12'06" |
| 4 | 04'18" | 00:16'24" |
| 5.0 | 04'15" | 00:20'39" |
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