7.0 km | 01:01:59 | 08:49/km日期: 2019-10-16 21:06 - 平均心率: 99 - 卡路里: 379 Cal - 總步數: 10388 - 平均步頻: 167 - 平均步幅: 67 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 09'41" / 09'40" / 08'49" / 08'34" / 08'17" / 08'02" / 08'39" / 12'52" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'38" (+01'37") | 1006 / 1006 | 173 / 59 |
| 2 | | 09'38" (+01'37") | 1002 / 2009 | 178 / 58 |
| 3 | | 08'48" (+00'47") | 1007 / 3016 | 168 / 67 |
| 4 | | 08'28" (+00'27") | 1004 / 4020 | 162 / 72 |
| 5 | | 08'14" (+00'13") | 1004 / 5024 | 163 / 73 |
| 6 | | 08'01" | 1000 / 6025 | 163 / 76 |
| 7 | | 08'41" (+00'40") | 1004 / 7030 | 162 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 208.70 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'41" | 00:09'41" |
| 2 | 09'40" | 00:19'21" |
| 3 | 08'49" | 00:28'10" |
| 4 | 08'34" | 00:36'44" |
| 5 | 08'17" | 00:45'01" |
| 6 | 08'02" | 00:53'03" |
| 7 | 08'39" | 01:01'42" |
| 7.0 | 12'35" | 01:01'59" |
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