3.0 km | 00:18:57 | 06:18/km日期: 2019-10-16 21:29 - 平均心率: 162 - 卡路里: 192 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 69% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 07'08" / 05'48" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 15'12" (+09'24") | 3 / 3 |
| 2 | | 15'49" (+10'01") | 1 / 5 |
| 3 | | 07'02" (+01'14") | 1000 / 1005 |
| 4 | | 05'48" | 245 / 1250 |
| 5 | | 05'50" (+00'02") | 1000 / 2250 |
| 6 | | 06'04" (+00'16") | 749 / 3000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 130.10 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'08" | 00:07'08" |
| 2 | 05'48" | 00:12'56" |
| 3.0 | 06'00" | 00:18'57" |
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