Ming Hsin Kuan 2019/10/17 訓練日誌 | Marathon's World

Ming Hsin Kuan 新竹
ID 410769

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10.0 km | 00:49:26 | 04:56/km

日期: 2019-10-17 19:41 - 卡路里: 540 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(15)

Pace: 05'17" / 05'08" / 05'12" / 05'00" / 04'54" / 04'53" / 04'58" / 04'40" / 04'45" / 04'32" / 00'00" /

新竹

Ming Hsin Kuan

·

基本訓練

10月累積里程 : 156.63 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'17"	00:05'17"
2	05'08"	00:10'25"
3	05'12"	00:15'37"
4	05'00"	00:20'37"
5	04'54"	00:25'31"
6	04'53"	00:30'24"
7	04'58"	00:35'22"
8	04'40"	00:40'02"
9	04'45"	00:44'47"
10	04'32"	00:49'19"
10.0	04'23"	00:49'27"

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