黃文昱 2014/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

黃文昱宜蘭
ID 4739

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14.2 km | 01:15:55 | 05:21/km

日期: 2014-07-24 20:53 - 地點: 鄉間小路 - 天氣: 有點悶 - 卡路里: 855 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 87%

Pace: 05'36" / 05'19" / 05'30" / 05'25" / 05'20" / 05'15" / 05'23" / 05'24" / 05'19" / 05'25" / 05'22" / 05'17" / 05'23" / 05'08" / 04'35" /

7月累積里程 : 200.95 km

MIZUNO WAVE PRORUNNER 16 累積 : 2199.1 km

Android - Xiaomi MI 2S 上傳 | 10 years ago

BenMâ, 邱永茂和其他 12 人說推

·

蕭輔政讚喔~

2014-07-24 22:47 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'36"	00:05'36"
2	05'19"	00:10'55"
3	05'30"	00:16'25"
4	05'25"	00:21'50"
5	05'20"	00:27'10"
6	05'15"	00:32'25"
7	05'23"	00:37'48"
8	05'24"	00:43'12"
9	05'19"	00:48'31"
10	05'25"	00:53'56"
11	05'22"	00:59'18"
12	05'17"	01:04'35"
13	05'23"	01:09'58"
14	05'08"	01:15'06"
14.2	04'34"	01:15'55"

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