12.0 km | 01:09:52 | 05:49/km日期: 2019-10-16 18:41 - 平均心率: 161 - 卡路里: 902 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 25°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(16)
Pace: 05'59" / 06'35" / 08'41" / 05'16" / 05'22" / 05'16" / 05'50" / 05'27" / 05'43" / 05'23" / 05'05" / 05'07" / 12'07" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+00'54") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'34" (+01'29") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'41" (+03'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'16" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'21" (+00'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'15" (+00'10") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'50" (+00'45") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'42" (+00'37") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'22" (+00'17") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'05" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 05'06" (+00'01") | 1000 / 12000 |
| 13 | | 11'37" (+06'32") | 11 / 12011 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
153.96 km 
ASICS TJR265-3075 累積 :
8390.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'59" | 00:05'59" |
| 2 | 06'35" | 00:12'34" |
| 3 | 08'41" | 00:21'15" |
| 4 | 05'16" | 00:26'31" |
| 5 | 05'22" | 00:31'53" |
| 6 | 05'16" | 00:37'09" |
| 7 | 05'50" | 00:42'59" |
| 8 | 05'27" | 00:48'26" |
| 9 | 05'43" | 00:54'09" |
| 10 | 05'23" | 00:59'32" |
| 11 | 05'05" | 01:04'37" |
| 12 | 05'07" | 01:09'44" |
| 12.0 | 11'34" | 01:09'52" |
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