704375_lily chen 2019/10/19 訓練日誌 | Marathon's World

704375_lily chen 台南
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704375_lily chen

5.1 km | 00:41:22 | 08:02/km

日期: 2019-10-19 17:15 - 卡路里: 254 Cal - 平均步頻: 150 - 溫度: 27°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 10'32" / 10'12" / 07'32" / 06'10" / 06'02" / 06'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

10'32"

(10'32")

10'32" (+04'30")

1000 / 1000

2

10'12"

(20'44")

10'12" (+04'10")

1000 / 2000

3

07'31"

(28'16")

07'31" (+01'29")

1000 / 3000

4

06'10"

(34'26")

06'10" (+00'08")

1000 / 4000

5

06'02"

(40'28")

06'02"

1000 / 5000

6

00'53"

(41'22")

06'20" (+00'18")

141 / 5141

10月累積里程 : 105.12 km

ASICS TARTHERZEAL6(白虎走6）累積 : 2333.7 km

TCX 2.0 上傳 | 5 years ago

波大舒, 吳立玄和其他 26 人說推

·

羅吉偉運動愉快

2019-10-20 15:42 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'32"	00:10'32"
2	10'12"	00:20'44"
3	07'32"	00:28'16"
4	06'10"	00:34'26"
5	06'02"	00:40'28"
5.1	06'21"	00:41'22"

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