Leo Liou(牛哥) 2019/10/18 訓練日誌 | Marathon's World

Leo Liou(牛哥) 彰化
ID 225633

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Leo Liou(牛哥)

5.1 km | 00:44:42 | 08:46/km

日期: 2019-10-18 18:09 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 141 - 溫度: 24°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 08'43" / 09'32" / 08'37" / 06'06" / 07'47" / 40'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

11'24"

(11'24")

09'06" (+03'44")

1251 / 1251

2

08'55"

(20'19")

08'53" (+03'31")

1001 / 2253

3

08'39"

(28'58")

08'35" (+03'13")

1007 / 3260

4

05'21"

(34'19")

05'22"

993 / 4254

5

09'04"

(43'23")

09'02" (+03'40")

1002 / 5257

10月累積里程 : 281.61 km

Android - OPPO CPH1877 上傳 | 5 years ago

Kung, ChiangYu🆕♾ 和其他 3 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'43"	00:08'43"
2	09'32"	00:18'15"
3	08'37"	00:26'52"
4	06'06"	00:32'58"
5	07'47"	00:40'45"
5.2	16'09"	00:44'26"

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