10.8 km | 01:01:44 | 05:41/km日期: 2019-10-20 15:00 - 平均心率: 158 - 卡路里: 743 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(15)
Pace: 05'46" / 05'40" / 05'48" / 05'50" / 05'49" / 05'33" / 14'35" / 00'07" / 02'03" / 05'45" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'47" (+00'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'50" (+00'20") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'48" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'30" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'33" (+00'03") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'40" (+00'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'45" (+00'15") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'41" (+00'11") | 846 / 10846 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
| 最大心率為172 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
156.63 km 
NIKE Zoom Fly 累積 :
751.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'46" | 00:05'46" |
| 2 | 05'40" | 00:11'26" |
| 3 | 05'48" | 00:17'14" |
| 4 | 05'50" | 00:23'04" |
| 5 | 05'49" | 00:28'53" |
| 6 | 05'33" | 00:34'26" |
| 7 | 14'35" | 00:49'01" |
| 8 | 00'07" | 00:49'08" |
| 9 | 02'03" | 00:51'11" |
| 10 | 05'45" | 00:56'56" |
| 10.8 | 05'41" | 01:01'45" |
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