4.8 km | 00:43:29 | 08:58/km日期: 2019-10-19 06:46 - 平均心率: 125 - 卡路里: 218 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 23°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(29)
Pace: 19'50" / 18'08" / 10'40" / 08'32" / 17'06" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'51" (+02'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" (+01'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'17" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'16" (+02'28") | 845 / 4845 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 59.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 19'50" | 00:19'50" |
| 2 | 18'08" | 00:37'58" |
| 3 | 10'40" | 00:48'38" |
| 4 | 08'32" | 00:57'10" |
| 4.8 | 17'05" | 01:11'37" |
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