10.8 km | 01:04:39 | 05:58/km日期: 2019-10-20 07:55 - 平均心率: 143 - 卡路里: 613 Cal - 平均步頻: 168
Pace: 06'55" / 07'33" / 06'15" / 06'02" / 06'03" / 12'38" / 08'02" / 09'12" / 05'31" / 05'36" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'29" | 5700 / 5700 |
| 2 | | 05'24" | 5108 / 10809 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 322.04 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'55" | 00:06'55" |
| 2 | 07'33" | 00:14'28" |
| 3 | 06'15" | 00:20'43" |
| 4 | 06'02" | 00:26'45" |
| 5 | 06'03" | 00:32'48" |
| 6 | 12'38" | 00:45'26" |
| 7 | 08'02" | 00:53'28" |
| 8 | 09'12" | 01:02'40" |
| 9 | 05'31" | 01:08'11" |
| 10 | 05'36" | 01:13'47" |
| 10.8 | 04'45" | 01:17'38" |
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