黎銘榮 2014/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

黎銘榮新北市
ID 33173

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8.3 km | 00:48:04 | 05:47/km

日期: 2014-07-26 15:47 - 總爬升: 130 m - 地點: 宜蘭明池 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 607 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 83%

Pace: 04'47" / 05'11" / 05'37" / 06'07" / 06'38" / 05'33" / 06'09" / 05'43" / 07'44" /

與山林有約

7月累積里程 : 276.59 km

XT 上傳 | 10 years ago

午夜, 伊林和其他 15 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'47"	00:04'47"
2	05'11"	00:09'58"
3	05'37"	00:15'35"
4	06'07"	00:21'42"
5	06'38"	00:28'20"
6	05'33"	00:33'53"
7	06'09"	00:40'02"
8	05'43"	00:45'45"
8.3	07'44"	00:48'04"

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