10.1 km | 00:50:05 | 04:59/km日期: 2019-10-19 16:28 - 平均心率: 162 - 卡路里: 671 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 29°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 05'26" / 05'08" / 05'12" / 04'59" / 05'13" / 05'00" / 04'49" / 04'51" / 04'47" / 04'15" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'25" (+01'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'07" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'12" (+00'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'58" (+00'43") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'13" (+00'58") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'59" (+00'44") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'48" (+00'33") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'50" (+00'35") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'46" (+00'31") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'15" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 08'29" (+04'14") | 49 / 10049 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
303.13 km 
Y拖 跟上來 累積 :
1193.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'26" | 00:05'26" |
| 2 | 05'08" | 00:10'34" |
| 3 | 05'12" | 00:15'46" |
| 4 | 04'59" | 00:20'45" |
| 5 | 05'13" | 00:25'58" |
| 6 | 05'00" | 00:30'58" |
| 7 | 04'49" | 00:35'47" |
| 8 | 04'51" | 00:40'38" |
| 9 | 04'47" | 00:45'25" |
| 10 | 04'15" | 00:49'40" |
| 10.0 | 08'26" | 00:50'05" |
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