10.0 km | 00:53:31 | 05:20/km日期: 2019-10-20 20:00 - 地點: 後備軍人指揮部 - 天氣: 晴朗/涼爽 - 平均心率: 162 - 卡路里: 720 Cal - 總步數: 9146 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 109 cm - 溫度: 23°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'35" / 05'24" / 05'15" / 05'13" / 05'15" / 05'12" / 05'11" / 05'15" / 05'04" / 05'12" / 91'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'37" (+00'26") | 1000 / 1000 | 161 / 109 |
| 2 | | 05'29" (+00'18") | 1001 / 2002 | 169 / 107 |
| 3 | | 05'19" (+00'08") | 1002 / 3004 | 170 / 110 |
| 4 | | 05'18" (+00'07") | 1000 / 4004 | 170 / 110 |
| 5 | | 05'19" (+00'08") | 1001 / 5006 | 173 / 108 |
| 6 | | 05'17" (+00'06") | 1002 / 6008 | 173 / 109 |
| 7 | | 05'14" (+00'03") | 1000 / 7009 | 173 / 110 |
| 8 | | 05'21" (+00'10") | 1001 / 8011 | 172 / 108 |
| 9 | | 05'11" | 1000 / 9011 | 174 / 110 |
| 10 | | 05'19" (+00'08") | 999 / 10010 | 171 / 109 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
77.26 km 
Mizuno Wave Resolute2 累積 :
2404.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'35" | 00:05'35" |
| 2 | 05'24" | 00:10'59" |
| 3 | 05'15" | 00:16'14" |
| 4 | 05'13" | 00:21'27" |
| 5 | 05'15" | 00:26'42" |
| 6 | 05'12" | 00:31'54" |
| 7 | 05'11" | 00:37'05" |
| 8 | 05'15" | 00:42'20" |
| 9 | 05'04" | 00:47'24" |
| 10 | 05'12" | 00:52'36" |
| 10.0 | 82'34" | 00:53'31" |
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