Dexter 2019/09/24 訓練日誌 | Marathon's World

Dexter 台南
ID 210251

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5.0 km | 00:25:01 | 04:59/km

日期: 2019-09-24 22:21 - 卡路里: 270 Cal - 總步數: 4402 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 25°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(23)

Pace: 05'21" / 04'46" / 04'40" / 04'45" / 05'19" / 10'25" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'21"

(05'21")

05'19" (+00'40")

1004 / 1004

176 / 106

2

04'46"

(10'07")

04'44" (+00'05")

1006 / 2011

177 / 118

3

04'40"

(14'47")

04'39"

1000 / 3011

180 / 119

4

04'45"

(19'32")

04'43" (+00'04")

1005 / 4016

178 / 118

5

05'22"

(24'54")

05'20" (+00'41")

1005 / 5022

168 / 111

9月累積里程 : 102.16 km

MW Watch 上傳 | 5 years ago

陳榮興說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'21"	00:05'21"
2	04'46"	00:10'07"
3	04'40"	00:14'47"
4	04'45"	00:19'32"
5	05'19"	00:24'51"
5.0	10'24"	00:25'01"

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