Chandler Lu 2014/07/27 訓練日誌 | Marathon's World

Chandler Lu 新北市
ID 9884

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13.1 km | 01:21:48 | 06:16/km

日期: 2014-07-27 05:18 - 地點: 泰國工廠 - 天氣: SOSO - 卡路里: 728 Cal

Pace: 06'28" / 06'40" / 06'24" / 06'16" / 06'04" / 06'12" / 06'12" / 06'20" / 06'12" / 06'20" / 05'56" / 06'16" / 06'12" / 05'20" /

右腳在九廠天堂路附近又踩到石頭啦, 痛~~~

7月累積里程 : 282.77 km

VFF SPRINT 累積 : 390.5 km

GPX 上傳 | 10 years ago

Rubato, Ryan英豪和其他 18 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'28"	00:06'28"
2	06'40"	00:13'08"
3	06'24"	00:19'32"
4	06'16"	00:25'48"
5	06'04"	00:31'52"
6	06'12"	00:38'04"
7	06'12"	00:44'16"
8	06'20"	00:50'36"
9	06'12"	00:56'48"
10	06'20"	01:03'08"
11	05'56"	01:09'04"
12	06'16"	01:15'20"
13	06'12"	01:21'32"
13.1	05'14"	01:21'48"

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成績 : 02:20:17

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