梁素真 2019/10/15 訓練日誌 | Marathon's World

梁素真基隆
ID 412765

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7.1 km | 00:50:58 | 07:10/km

日期: 2019-10-15 18:11 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 60% - PM2.5: 良好(12)

Pace: 06'15" / 09'05" / 06'34" / 06'55" / 07'08" / 06'58" / 07'22" / 07'30" /

基本訓練

10月累積里程 : 20.80 km

iPhone 上傳 | 5 years ago

Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'15"	00:06'15"
2	09'05"	00:15'20"
3	06'34"	00:21'54"
4	06'55"	00:28'49"
5	07'08"	00:35'57"
6	06'58"	00:42'55"
7	07'22"	00:50'17"
7.1	06'09"	00:51'02"

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