8.0 km | 01:01:32 | 07:41/km日期: 2019-10-19 11:03 - 平均心率: 133 - 卡路里: 449 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'23" / 06'58" / 07'03" / 07'02" / 07'01" / 06'56" / 06'58" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'23" (+01'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'02" (+00'07") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'02" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'01" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'58" (+00'03") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 11'10" (+04'15") | 1001 / 8001 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 06'58" | 00:15'21" |
| 3 | 07'03" | 00:22'24" |
| 4 | 07'02" | 00:29'26" |
| 5 | 07'01" | 00:36'27" |
| 6 | 06'56" | 00:43'23" |
| 7 | 06'58" | 00:50'21" |
| 8.0 | 11'11" | 01:01'33" |
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