5.0 km | 00:32:41 | 06:30/km日期: 2019-10-20 06:04 - 平均心率: 141 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 20°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 07'04" / 06'43" / 05'50" / 07'05" / 05'54" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'03" (+01'14") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'42" (+00'53") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'49" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'05" (+01'16") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'53" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'40" | 24 / 5024 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
101.00 km 
Hokaoneone clifton6黑11號 累積 :
1202.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'04" | 00:07'04" |
| 2 | 06'43" | 00:13'47" |
| 3 | 05'50" | 00:19'37" |
| 4 | 07'05" | 00:26'42" |
| 5 | 05'54" | 00:32'36" |
| 5.0 | 04'01" | 00:32'42" |
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