4.0 km | 00:22:49 | 05:41/km日期: 2014-07-25 18:03 - 平均心率: 152 - 卡路里: 356 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 84%
Pace: 05'31" / 05'28" / 05'48" / 05'44" / 50'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'30" (+00'03") | 993 / 993 |
| 2 | | 05'27" | 1011 / 2005 |
| 3 | | 05'50" (+00'23") | 1001 / 3006 |
| 4 | | 05'46" (+00'19") | 1010 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
7月累積里程 : 156.58 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'28" | 00:10'59" |
| 3 | 05'48" | 00:16'47" |
| 4 | 05'44" | 00:22'31" |
| 4.0 | 49'59" | 00:22'49" |
留言 
