11.3 km | 01:22:55 | 07:19/km日期: 2019-10-11 18:29 - 平均心率: 133 - 卡路里: 626 Cal - 平均步頻: 161 - 溫度: 28°C - 濕度: 66%
Pace: 07'57" / 07'06" / 06'50" / 06'46" / 06'38" / 06'42" / 06'34" / 08'02" / 06'44" / 06'26" / 09'38" / 11'08" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 104~126 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 126~142 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 142~147 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 147~156 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 156~160 | 97.5~100% |
| 最大心率為160 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 38.88 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'57" | 00:07'57" |
| 2 | 07'06" | 00:15'03" |
| 3 | 06'50" | 00:21'53" |
| 4 | 06'46" | 00:28'39" |
| 5 | 06'38" | 00:35'17" |
| 6 | 06'42" | 00:41'59" |
| 7 | 06'34" | 00:48'33" |
| 8 | 08'02" | 00:56'35" |
| 9 | 06'44" | 01:03'19" |
| 10 | 06'26" | 01:09'45" |
| 11 | 09'38" | 01:19'23" |
| 11.3 | 11'07" | 01:22'55" |
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