11.1 km | 00:55:27 | 04:59/km日期: 2019-10-22 19:06 - 地點: 高雄大學 - 平均心率: 154 - 卡路里: 749 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 27°C - 濕度: 65%
Pace: 05'54" / 05'17" / 05'14" / 05'14" / 04'56" / 04'48" / 04'46" / 04'45" / 04'37" / 04'38" / 04'46" / 04'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+01'15") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'17" (+00'40") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'36") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'37") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'55" (+00'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'48" (+00'11") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'45" (+00'08") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'44" (+00'07") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'37" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'37" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'45" (+00'08") | 1000 / 11000 |
| 12 | | 04'39" (+00'02") | 120 / 11120 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
708.00 km 
亞瑟士 GT-2000 累積 :
3023.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'54" | 00:05'54" |
| 2 | 05'17" | 00:11'11" |
| 3 | 05'14" | 00:16'25" |
| 4 | 05'14" | 00:21'39" |
| 5 | 04'56" | 00:26'35" |
| 6 | 04'48" | 00:31'23" |
| 7 | 04'46" | 00:36'09" |
| 8 | 04'45" | 00:40'54" |
| 9 | 04'37" | 00:45'31" |
| 10 | 04'38" | 00:50'09" |
| 11 | 04'46" | 00:54'55" |
| 11.1 | 04'41" | 00:55'29" |
展開計圈分析
留言 
