3.5 km | 00:34:14 | 09:40/km日期: 2019-10-17 16:22 - 平均心率: 111 - 卡路里: 244 Cal - 平均步頻: 134
Pace: 06'08" / 10'54" / 11'29" / 04'11" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'09" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 10'53" (+04'44") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 11'29" (+05'20") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'34" (+04'25") | 540 / 3540 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 123.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'08" | 00:06'08" |
| 2 | 10'54" | 00:17'02" |
| 3 | 11'29" | 00:28'31" |
| 3.5 | 04'11" | 00:30'47" |
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