5.5 km | 00:30:38 | 05:36/km日期: 2019-10-22 05:58 - 平均心率: 134 - 卡路里: 309 Cal - 總步數: 5424 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 100 cm
Pace: 06'25" / 05'59" / 05'36" / 05'27" / 04'35" / 05'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'33" (+01'59") | 1001 / 1001 | 171 / 88 |
| 2 | | 06'01" (+01'27") | 1005 / 2006 | 176 / 94 |
| 3 | | 05'48" (+01'14") | 1002 / 3008 | 179 / 96 |
| 4 | | 05'34" (+01'00") | 1000 / 4009 | 179 / 99 |
| 5 | | 04'34" | 1000 / 5010 | 178 / 122 |
| 6 | | 04'26" | 458 / 5468 | 178 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
310.69 km 
saucony kinava 7 累積 :
683.5 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 05'59" | 00:12'24" |
| 3 | 05'36" | 00:18'00" |
| 4 | 05'27" | 00:23'27" |
| 5 | 04'35" | 00:28'02" |
| 5.5 | 05'32" | 00:30'38" |
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