鍾月星 2014/07/24 訓練日誌 | Marathon's World

鍾月星新竹
ID 94521

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13.0 km | 01:19:05 | 06:04/km

日期: 2014-07-24 18:32 - 地點: 17公里海岸步道 - 天氣: 微風 - 卡路里: 704 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 70%

Pace: 06'01" / 06'09" / 06'01" / 05'59" / 06'00" / 06'10" / 06'00" / 05'50" / 06'11" / 05'40" / 06'10" / 06'00" / 05'59" / 26'11" /

為11月9日田中馬完賽，加油！

7月累積里程 : 119.15 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 619.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

羅烈師, Kukini 和其他 24 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'01"	00:06'01"
2	06'09"	00:12'10"
3	06'01"	00:18'11"
4	05'59"	00:24'10"
5	06'00"	00:30'10"
6	06'10"	00:36'20"
7	06'00"	00:42'20"
8	05'50"	00:48'10"
9	06'11"	00:54'21"
10	05'40"	01:00'01"
11	06'10"	01:06'11"
12	06'00"	01:12'11"
13	05'59"	01:18'10"
13.1	06'51"	01:19'05"

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成績 : 01:07:05

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