鍾月星 2014/07/26 訓練日誌 | Marathon's World

鍾月星新竹
ID 94521

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12.1 km | 01:13:22 | 06:04/km

日期: 2014-07-26 17:43 - 地點: 青青草原 - 天氣: 晴 - 卡路里: 651 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 04'50" / 05'41" / 06'09" / 05'41" / 07'10" / 05'59" / 05'31" / 05'40" / 05'50" / 06'19" / 06'01" / 05'39" / 46'14" /

7月累積里程 : 119.15 km

ASICS GEL-NIMBUS 15 累積 : 619.1 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

羅烈師, 顧聰明 (錸德慢跑社）和其他 11 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'50"	00:04'50"
2	05'41"	00:10'31"
3	06'09"	00:16'40"
4	05'41"	00:22'21"
5	07'10"	00:29'31"
6	05'59"	00:35'30"
7	05'31"	00:41'01"
8	05'40"	00:46'41"
9	05'50"	00:52'31"
10	06'19"	00:58'50"
11	06'01"	01:04'51"
12	05'39"	01:10'30"
12.4	06'50"	01:13'22"

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