5.0 km | 00:26:13 | 05:13/km日期: 2019-10-22 06:00 - 平均心率: 126 - 卡路里: 288 Cal - 總步數: 4936 - 平均步頻: 188 - 平均步幅: 101 cm
Pace: 05'10" / 05'03" / 05'09" / 05'06" / 05'28" / 18'53" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'25" (+00'29") | 404 / 404 | 174 / 167 |
| 2 | | 12'30" (+09'34") | 105 / 509 | 202 / 39 |
| 3 | | 03'14" (+00'18") | 400 / 910 | 180 / 171 |
| 4 | | 13'12" (+10'16") | 99 / 1010 | 208 / 36 |
| 5 | | 03'22" (+00'26") | 404 / 1414 | 178 / 165 |
| 6 | | 12'17" (+09'21") | 107 / 1521 | 206 / 39 |
| 7 | | 03'11" (+00'15") | 401 / 1923 | 179 / 174 |
| 8 | | 13'03" (+10'07") | 100 / 2023 | 205 / 37 |
| 9 | | 03'21" (+00'25") | 402 / 2426 | 180 / 164 |
| 10 | | 12'57" (+10'01") | 101 / 2527 | 195 / 39 |
| 11 | | 03'01" (+00'05") | 401 / 2929 | 182 / 180 |
| 12 | | 13'33" (+10'37") | 97 / 3026 | 189 / 38 |
| 13 | | 03'18" (+00'22") | 402 / 3429 | 175 / 172 |
| 14 | | 13'03" (+10'07") | 100 / 3530 | 200 / 38 |
| 15 | | 03'09" (+00'13") | 401 / 3931 | 180 / 175 |
| 16 | | 12'19" (+09'23") | 106 / 4038 | 203 / 39 |
| 17 | | 03'24" (+00'28") | 401 / 4439 | 177 / 165 |
| 18 | | 15'36" (+12'40") | 84 / 4524 | 182 / 35 |
| 19 | | 02'56" | 402 / 4927 | 187 / 181 |
| 20 | | 15'12" (+12'16") | 86 / 5013 | 176 / 37 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 218.39 km
MW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'10" | 00:05'10" |
| 2 | 05'03" | 00:10'13" |
| 3 | 05'09" | 00:15'22" |
| 4 | 05'06" | 00:20'28" |
| 5 | 05'28" | 00:25'56" |
| 5.0 | 18'45" | 00:26'13" |
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