8.9 km | 01:14:08 | 08:17/km日期: 2019-10-22 23:07 - 總爬升: 351 m - 平均心率: 153 - 卡路里: 522 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 24°C - 濕度: 70%
Pace: 06'58" / 07'54" / 07'48" / 07'13" / 09'04" / 07'34" / 08'40" / 07'45" / 09'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'22" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'47" (+00'34") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'13" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 09'04" (+01'51") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'20") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 08'40" (+01'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'44" (+00'31") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 11'27" (+04'14") | 941 / 8941 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 256.84 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'58" | 00:06'58" |
| 2 | 07'54" | 00:14'52" |
| 3 | 07'48" | 00:22'40" |
| 4 | 07'13" | 00:29'53" |
| 5 | 09'04" | 00:38'57" |
| 6 | 07'34" | 00:46'31" |
| 7 | 08'40" | 00:55'11" |
| 8 | 07'45" | 01:02'56" |
| 8.9 | 09'39" | 01:12'02" |
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