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    824桃園買屋職人-高瑞鴻 桃園
    ID 5605
    61 位追隨者
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    824桃園買屋職人-高瑞鴻 
    44.2 km | 01:56:11 | 22.9 km/h
    日期: 2019-10-24 05:02 - 總爬升: 269 m - 平均心率: 134 - 卡路里: 917 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 75%
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區124~15165~79%
    2:M馬拉松配速區151~17079~89%
    3:T乳酸耐力區170~17689~92%
    4:A無氧耐力區176~18792~97.5%
    5:I最大耗氧區187~19297.5~100%
    最大心率為192 點此去設定最大心率
    10月累積里程 : 480.76 km Primavera Razor
    Strava 上傳 | 5 years ago
    呂理用 和 Sukur Suharti 說推
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     目標心跳區間: 117~ 153


    里程 (km)配速 (km/h)坡度(%)
    116.12.2 %
    220.92.8 %
    317.33.1 %
    421.42.5 %
    525.0-0.5 %
    625.0-0.6 %
    731.0-0.8 %
    833.3-0.7 %
    927.3-0.5 %
    1031.0-0.6 %
    1134.6-0.6 %
    1231.0-0.8 %
    1329.0-0.3 %
    1427.3-0.3 %
    1528.1-0.4 %
    1618.81.0 %
    1722.01.0 %
    1827.31.6 %
    1915.51.6 %
    2025.72.1 %
    2125.02.2 %
    2222.02.9 %
    2317.64.3 %
    2425.71.7 %
    2534.61.0 %
    2634.6-0.7 %
    2733.3-0.6 %
    2833.3-1.2 %
    2928.1-3.0 %
    3030.0-3.3 %
    3137.5-7.8 %
    3232.1-5.6 %
    3313.6-1.2 %
    3419.11.0 %
    3520.51.2 %
    3618.01.0 %
    3717.32.0 %
    3820.01.3 %
    3912.51.0 %
    4016.41.2 %
    4118.81.2 %
    4222.01.2 %
    4317.31.0 %
    44.227.91.0 %

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