5.8 km | 00:52:52 | 09:02/km日期: 2019-10-22 18:45 - 平均心率: 128 - 卡路里: 314 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 26°C - 濕度: 58%
Pace: 08'51" / 07'36" / 07'29" / 07'28" / 10'04" / 13'24" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'51" (+01'24") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'28" (+00'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'27" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'04" (+02'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'24" (+05'57") | 850 / 5850 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 103.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'51" | 00:08'51" |
| 2 | 07'36" | 00:16'27" |
| 3 | 07'29" | 00:23'56" |
| 4 | 07'28" | 00:31'24" |
| 5 | 10'04" | 00:41'28" |
| 5.9 | 13'23" | 00:52'52" |
留言 
