2.2 km | 00:13:44 | 06:19/km日期: 2019-10-24 19:37 - 平均心率: 131 - 卡路里: 146 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 06'34" / 06'03" / 06'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'34" (+00'31") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'03" | 1000 / 2000 |
3 | | 06'24" (+00'21") | 173 / 2173 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 131~160 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 160~180 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 180~186 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 186~197 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 197~203 | 97.5~100% |
最大心率為203 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
241.91 km nike zoom flyknit streak 累積 :
514.5 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'34" | 00:06'34" |
2 | 06'03" | 00:12'37" |
2.2 | 06'26" | 00:13'44" |