6.3 km | 00:34:29 | 05:27/km日期: 2019-10-24 19:40 - 地點: 大同高中 - 平均心率: 147 - 卡路里: 338 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 24°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 04'47" / 04'36" / 07'12" / 04'34" / 07'26" / 04'38" / 04'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'42" (+00'13") | 407 / 407 |
| 2 | | 04'46" (+00'17") | 413 / 820 |
| 3 | | 04'34" (+00'05") | 410 / 1231 |
| 4 | | 04'42" (+00'13") | 404 / 1635 |
| 5 | | 04'30" (+00'01") | 415 / 2051 |
| 6 | | 34'07" (+29'38") | 87 / 2139 |
| 7 | | 04'34" (+00'05") | 400 / 2539 |
| 8 | | 04'39" (+00'10") | 403 / 2943 |
| 9 | | 04'38" (+00'09") | 420 / 3363 |
| 10 | | 04'42" (+00'13") | 406 / 3770 |
| 11 | | 04'32" (+00'03") | 410 / 4180 |
| 12 | | 47'58" (+43'29") | 65 / 4245 |
| 13 | | 04'29" | 411 / 4657 |
| 14 | | 04'39" (+00'10") | 412 / 5069 |
| 15 | | 04'41" (+00'12") | 405 / 5475 |
| 16 | | 04'29" | 414 / 5890 |
| 17 | | 04'22" | 419 / 6310 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 :
302.14 km 
Nike Pegasus 36 累積 :
725.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'47" | 00:04'47" |
| 2 | 04'36" | 00:09'23" |
| 3 | 07'12" | 00:16'35" |
| 4 | 04'34" | 00:21'09" |
| 5 | 07'26" | 00:28'35" |
| 6 | 04'38" | 00:33'13" |
| 6.3 | 04'04" | 00:34'29" |
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